תפריט

בלוג

תמיד חשבתם לעשות וזה נראה רחוק מדי כדי להתחיל?! שמעתם על חברים שעושים ועברה לכם המחשבה- מדוע אני לא?! או שחשבתם – אין מצב שאני אוכל לעשות את זה! או – מטורף!! אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים (ד’ר סוס) , זו כותרת של פוסט בבלוג שלי- מוזמנים לקרוא בהיבט של שמירה ...
בהמשך לסרטון שפורסם… ובהמשך למספר פוסטים שפירסמתי כאן באתר על כניסה ושמירה על שגרת אימונים וכן גם על התמודדות עם אתגרים בשגרת האימונים    מהו הגבול בין “עצלות/ ויתור / “הקשבה לגוף” לבין התמדה- או היכולת שלנו להתעלות כדי להשתפר ולשמר את שגרת האימונים שלנו??? כפי שציינתי בסרטון הזה שצולם ...
מפגש היכרות עם נמרוד קבלה Coach Nimo, הוליד פודקאסט היכרות עם זן, עם אסף ועם עולם הסבולת כפי שאנחנו רואים אותומוזמנים להקשיב, להגיב ולשתף לשמיעת הפודקאסט בספוטיפיי
חזרנו היום מאירועי חצי איש ברזל ואיש ברזל בטבריה (2022) חוויה מרגשת ומיוחדת. השתתפנו, התרגשנו, עודדנו. היינו מועדון ספורט. מלאי גאווה והערכת תודה לחבר’ה שהגיעו לעודד במיוחד מהמרכז- מירב, יעל, איילת, אורלי, דרור ויובל. הקימו עמדה, תמכו ועמדו שעות – כל כך מרגש. הספורטאים העידו שהידיעה שאתם שם, מחכים להם, ...
הסבר על החלפת פנצ’ר בגלגל עם ברקס רגיל (V Brake) , עם גלגל מעצור דיסק הסבר על ההבדל בין גלגל עם צמיג תפור (Tubular) לגלגל עם צמיג ופנימית (Clincher) הסבר על אמצעי ניפוח שונים- משאבה, ניפוח עם בלון אויר וסוגי ראשי ניפוח שונים. רוצים לנסות? צרו קשר ונארגן מפגש נוסף ...
חורף- בוץ לכלוך, לפעמים רטוב , לרוב קר לעתים יורד גשם. פרקי הזמן בהם הגשם יורד בארצנו הם קצרים, אך בזמן שיורד גשם, כאשר אנחנו ישנים ושמענו אותו מתוך שינה, או בזמן ההתארגנות בבוקר- בהנחה שהצלחנו להוציא את עצמנו במיטה- המחשבות שרצות לנו בראש יכריעו אם יהיה אימון או לא. ...
שגרת האימונים והאירועים שלנו במועדון מעט השתבשה בעקבות שנות הקורונה, עד אז הייתה סביב שגרת האימונים- אותה הצלחנו לשמר בצורה מאוד מעניינת ויצירתית, שגרת אירועים מסודרת, שהתבססה על אירועי ריצה, אירועי רכיבה, אירועי טריאתלון ושחייה במים פתוחים. לצד אירועים אלו שהתקיימו כאן בארץ ולשמחתנו חזרו להתקיים בצורה מלאה, קיימנו שגרה ...
פרידות. במשחק אסוציאציות, פרידה לרוב תקבל משמעויות של עצב, נטישה, ויתור. אך מובן לנו שאסוציאציה היא תלוית סיטואציה, מצב ומרחב. תסכימו איתי שישנם מקומות בהם האסוציאציה הטבעית לפרידה תהיה חופש, צמיחה, קבלה, השלמה. אחת הגאוות הגדולות שלי כעצמאי בעל מועדון ספורטאים, כמאמן, היא הזכות לעזור ולכוון אנשים- ספורטאים לצמיחה אישית, ...
שנה ועוד שנה ראש השנה שלנו מביא אותנו להסתכל על מה שהשגנו, לחשוב ולבקש מה עוד נשיג. גם הבוקר היה אימון, אימון מיוחד, משולב, אימון לרוכבים באזור רכיבה מדהים. די לראות את החיוכים של כולם בחזרה מהרכיבה ולדעת ששוב הצלחנו להשיג את מבוקשנו, סיפקנו את הסחורה. ובאימון המשולב- מודל לקראת ...
לאורך שנותי כמאמן פגשתי הרבה מאוד אתגרים שהוגדרו אתגרים אישיים של הספורטאים אותם אימנתי לאורך שנותי הרבות הרבה יותר כספורטאי, התמודדתי עם האתגרים האישיים שלי. האתגרים הרבים איתם התמודדתי לאורך השנים מסייעים לי עד היום להכיר ולהבין את האתגרים העומדים בפני הספורטאים במועדון. הבנת האתגרים הללו והתאמת הגישה האימונים והשימוש ...

השאירו פרטים
וניצור קשר בהקדם

X