תפריט

אימון רכיבה על אופני כביש בחורף גשום וקר

מתוך רצון לספק את מסגרת האימונים וההתנסות הטובה ביותר בהתאמה אישית לאוכלוסית הספורטאים במועדון..

המוטיבציה לשאלון הקצר הזה הוא התנאים המיוחדים שרכבנו בהם היום – שבת 12/3/2022.

התחזית- היתה תחזית בסבירות גבוהה לגשם, אך הסבירות הזו הלכה בכל שעה קדימה, הנחתי שאם נתחיל בגשם, הוא יפסק מהר מאוד. ברוב המקרים התחזית מוגזמת ומתאפשרת לנו רכיבה בתנאים מדהימים, הפעם, קרה ההיפך, עוד מהתדריך בגשם ופרט לכמה מקטעים ללא גשם, רכבנו בגשם משך כל הרכיבה, אך עדין אני מניח שלרוב מי שהגיע לרכיבה היה ברור שהולכים להירטב.
נמלאנו גאה ושמחה לראות כל כך הרבה רוכבים בבוקר גשום זה עומדים בתדריך.

בשיחות במשך הרכיבה תיארתי לחלקכם את התמורה הגדולה שיש לנו כרוכבים מתנאים שכאלו, תמורה שלא נוכל להשיג בשום מצב אחר. טריינר עם מאוורר , אפילו עם מקפיא פתוח ליד לא ידמו את תחושת הקור, הרטיבות והאתגר שהתמודדנו איתו היום באימון. ביצוע פעולות עם האצבעות, כמו גם לשתות ולאכול היו מאתגרות אך אפשריות.

צלחנו הבוקר רכיבה מיוחדת מאוד שכל מי שלקח בה חלק , יזכור אותה למשך זמן רב.. עוד ידובר …

חשוב לזכור שכשאנחנו באירוע ספורטיבי, רובנו ככולנו יודעים להתמודד עם מזג האויר, קיצוני ככל שיהיה. אלא אם, אנחנו לא מצליחים להתמודד איתו.
לשמחתי הבוקר התנאים התחברו לאפשר לנו לתרגל רכיבה בתנאים כאלו, כמות טובה של רוכבים, מספיק רכבי ליווי ונהגי ליווי, כביש ריק כמעט מרכבים ובטוח לרכיבה המאפשר רכיבה בתא שטח קטן, בדבוקות קטנות ועם הרבה התאמה לקצבים אישיים. הדברים הללו אפשרו לנו תרגול ייחודי ויוצא דופן שאני כאמור, מאוד שמח וגאה שהכל התחבר לטובתו.
בעלי הנסיון מתנאים כאלו עלולים לומר שהיה להם די והנסיון מספיק, אך כבעל נסיון בתנאי אימונים שונים, קיצוניים, אני יודע שאין מזה די, שהתרגול של הפן המנטאלי והפיזי בתנאים כאלו, תוך שמירה על בטיחות הספורטאים, הוא חשוב מאין כמוה וחשוב שנתרגל אותו בכל הזדמנות שיש לנו.

בעיניי, הספורטאים שיצליחו להתמודד עם מגוון תנאים רחב יותר באימונים ובאירועים, עם מגוון תחושות ואתגרים מנטאליים באימונים ובאירועים, הם אלו המתמודדים ומתנסים בהם באימונים עצמם, כשאנחנו לא ממש “חייבים”, לרוב המכריע של הרוכבים היתה היו הזדמנויות רבות לחזור לרכבים (הם היו קרובים מאוד) ואף לעצור בסוף הקפה ראשונה לפני יציאה לשניה, אך לשמחתי בחנו להתמודד. ההתמודדות מאתגרת ככל שתהיה, כל עוד מתבצעת בצורה מקצועית, אחראית ותומכת, היא כלי חשוב לשיפור היכולות שלנו כספורטאי סבולת.

ובכל זאת, נשמח לשמוע אתכם, משיבים לשאלות שבחרנו להעלות ומוסיפים משלכם בחלק המאפשר זאת. לטובת היכרות טובה יותר , בעיקר שלכם עם עצמכם.
מה שעולה על הכתב מקבל ערך רב, ערך לימודי וחוויתי, בין אם החוויה נתפסת כרגע כטובה, מלמדת, או כקושי ואתגר גדול- אני מקווה שבשני המקרים האקט הלימודי הופך את החוויה לחיובית עבור כל אחד ואחת מכם.ן

לממלאים את הטופס (אך לא רק…) יש הפתעה בסופו

 

השאירו פרטים
וניצור קשר בהקדם

X