| ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 ריצה ארוכה ריצת חברים | 06:15 שחייה בים חוף הצוק צפון, ת"א | 06:00 רכיבה גבעת המופעים פארק הירקון ת"א | 06:00 ריצה מתחם הכניסה לחוויה האולימפית. רח' שטרית בכור 6, ת"א | 06:00 רכיבה גבעת המופעים פארק הירקון ת"א | 06:00 ריצה חוף הצוק צפון, ת"א | 06:00 רכיבת שבת מיקום מפגש משתנה |
| 07:20 פילאטיס החוייה האולימפית | 07:30 שחייה בים. חוף הצוק צפון (ת"א) | |||||
| קבלת שבת מסורתית- מיד בתום אימון השחייה | ||||||
| 17:30 אימון ילדים (כיתות א+ב) משחקי ריצה + אופניים | ||||||
| 19:15 ריצה. מתחם הכניסה לחוויה האולימפית. רח' שטרית בכור 6, ת"א | ||||||
| 20:00 ריצה. נמל ת"א ברחבה שליד גשר המנעולים | 20:00 שחייה בבריכה אימון#1 21:00 שחייה בבריכה אימון#2 קאנטרי נווה אביבים | |||||
