תפריט

אימון טריינר- Indoor trainer

אימון טריינרים – אימון איכות, לא רק כש"יורד גשם".
במסגרת אימונים שלנו במועדון היו תקופות בהן קיימנו אימון טריינרים שבועי קבוע ולעתים אפילו שניים בשבוע. הסיבות היו מקצועיות לחלוטין- להוסיף את יתרונות סוג האימון הזה למסגרת האימונים השבועית הכוללת.
יש נטייה לחשוב שאימון טריינר מהווה תחליף לאימון רכיבה בחוץ, אך זה נכון כמו שנגיד שלקרוא מאמר באינטרנט יכול להחליף קריאת ספר- שני דברים שונים.
אמנם, התדירות של קיום טריינר עלתה מאז פרוץ מגיפת הקורונה, וכן בכל חורף גשום נמצא הרבה יותר ספורטאים על הטריינר, אך חשוב לומר שאימון טריינר, כמו כל אימון, מטרתו לייצר גירוי משמעותי שמטרתו לשפר את היכולת הגופנית. השיפור יכול להיות פיזי, טכני, עצבי קואורדינטיבי, גם מנטאלי או שילוב שלהם.

יתרונות של אימון רכיבה על טריינר-
1. אימון מדויק וממוקד. מאפשר ביצועים ללא הסחות דעת.
2. אימון המאפשר בטיחות גבוהה יותר.
3. זמן נטו של האימון קרוב הרבה יותר לזמן ברוטו.
4. ניתן לקיים אימון טריינר כמעט בכל מצב. בכל שעה ביום, בלי תלות בשעות אור וחושך, תנועה בכביש או אקלים.
5. יחד עם תוכנות כמו זוויפט, זום ואחרות, ניתן לרכוב יחד, לדבר ולתקשר תוך כדי האימון, לקבל הערות מהמאמן ובעצם כך לקבל ליווי רציף לאימון כמעט כמו באימון אישי.
6. אימון טריינר מאפשר רכיבה משותפת (וירטואלית או אם נמצאים יחד בחדר אחד), של כל רמת רוכבים אפשרית. נמצאים יחד, רואים אחד את השני.ה תוך כדי המאמץ ובכך אף מכירים יותר.

היתרונות הללו מעידים שאימון בעזרת טריינר בעל יתרונות רבים ולא משמש אותנו רק בגלל שלא ניתן לקיים אימון בחוץ. זהו אימון רכיבה לכל דבר המהווה כלי מצוין לשיפור יכולות רכיבה באופן כללי וגם לאימונים בחוץ, בכל רמה של ספורטאים עד למקצוענים כמובן.

השאירו פרטים
וניצור קשר בהקדם

X