הודעות:
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
כותרת אלמנט
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
סיכומי אימונים:
מחשבות על איש ברזל_אחרי ויטוריה 2022
הימים שלפני והימים שאחרי תכנון מול ביצוע בפועל תנאים ביום התחרות מול "תירוצים"/ הסברים כמות הפעמים שאמרתי לעצמי שאני לא רוצה לעשות את זה יותר גדולה
תקופת חידוד לקראת אירוע מטרה
הטייפר- מחכים לו כל כך במהלך תקופת האימונים וכאשר הוא מגיע- האם אנחנו מקבלים את מה שרצינו? האם המאמן "מקבל" את מה שתכנן מהטייפר? אחרי
ככה זה כשזה מתחבר בתחרות
ככה זה כשזה מתחבר – טריאתלון אשקלון 2022: בעוד שלושה שבועות נוסעים לאיש ברזל בויטוריה והחלטתי שלפני האירוע הגדול כדאי להתנסות, שוב, באירוע ספורטיבי רשמי. אחרי
הכנה לאיש ברזל ראשון – פודקאסט שוונג – אסף כהן וארן הרשלג
לקראת איש ברזל ראשון ובכלל לקראת אירוע בחו"ל קומץ המלצות: בחירת אירוע סבולת בחו"ל התארגנות לקראת הנסיעה תכנון זמן הנסיעה ופעולות שכדאי לעשות שם עם
התאוששות ואימונים ומה שבינהם
רוצים להשתפר ? תתאוששו טוב ונכון. כל אימון, בתוך האימון, אחרי האימון… יש סטים של עבודה במאמץ וזמן התאוששות – השיפור שלנו תלוי בהתאוששות! אם
אימון טריינר- Indoor trainer
אימון טריינרים – אימון איכות, לא רק כש"יורד גשם". במסגרת אימונים שלנו במועדון היו תקופות בהן קיימנו אימון טריינרים שבועי קבוע ולעתים אפילו שניים בשבוע.